Nasskaltes Wetter, trockene Heizungsluft und wenig Sonnenlicht – in der kalten Jahreszeit ist das Immunsystem besonders gefordert. Damit der körpereigene Schutzschild abwehrstark bleibt, braucht er bereits im Vorfeld Unterstützung durch wertvolle Mikronährstoffe: Zink sowie die Vitamine C und D sind hierbei starke Partner.
Das Immunsystem ist wie ein Schutzschild – 24 Stunden aktiv und einsatzbereit. Ver- schiedenste Faktoren wie Kälte, Belastungssituationen und Stress können die körper- eigene Abwehr jedoch schwächen. Zur Unterstützung eines starken Immunsystems braucht der Körper neben den Vitaminen C und D auch das Spurenelement Zink. Zink aktiviert die sogenannten T-Zellen, die ein wichtiger Bestandteil der Immunabwehr sind. Zudem trägt es gemeinsam mit Vitamin C zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Zink-Versorgung sicherstellen
Der Körper kann Zink nicht selbst erzeugen und muss es über die Nahrung auf- nehmen. Besonders gute Zink-Lieferanten sind Austern, Fisch, Fleisch sowie Nüsse und Haferflocken. Da Zink aus pflanzlichen Quellen jedoch nicht so gut verfügbar ist, muss der Zink-Haushalt besonders bei fleischarmer oder gar veganer Ernährung im Auge behalten werden.
Tipps für ein gesundes Immunsystem
• Saisonale & nährstoffreiche Lebensmittel wählen: Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Zusätzlich wärmen bestimmte Gewürze wie Zimt oder Kurkuma den Körper von innen.
• In die Sauna gehen: Regelmäßige Saunabesuche stimulieren die körpereigenen Abwehrkräfte.
• An der frischen Luft bewegen: Auch im Winter sollten Sie draußen Zeit verbringen. Das sorgt für einen Ausgleich zum beruflichen Alltag.
• Mit immunaktiven Mikronährstoffen versorgen: Dazu zählen insbesondere die Vitamine C und D sowie Zink.
Produkttipps: Immun aktiv und Zinkpicolinat von Pure Encapsulations®
Mit Immun aktiv liefert Pure Encapsulations® den perfekten Begleiter für die kalte Jahreszeit. Das Produkt vereint die abwehrstarken Mikronährstoffe Zink, Vitamin C und D mit kostbaren Pflanzenstoffen. Für die Deckung eines erhöhten Zink-Bedarfs bietet Pure Encapsulations® außerdem das Monopräparat Zinkpicolinat. Zink unterstützt neben seiner zentralen Funktion im Immunsystem unter anderem auch einen stabilen Säure-Basen-Stoffwechsel. Wie alle Nährstoffpräparate von Pure Encapsulations® sind Immun aktiv und Zinkpicolinat maximal verträglich und frei von unnötigen Zusatz- und Konservierungsstoffen.
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